Что нужно знать в первую очередь об ароматерапии?
Рекомендуемые натуральные базисные основы для эфирных масел.
Способы применения аромамасел.
Смеси эфирных масел
Ароматы и темперамент человека
Ароматы как экстрасенсорные стимуляторы
Профилактика некоторых расстройств с помощью ароматов

Что нужно знать в первую очередь об ароматерапии?

Ароматерапия – это применение эфирных масел и других натуральных растительных средств в лечебных, биоэнергетических, косметических и других оздоровительных целях. Эфирные масла содержат в себе натуральные гормоны, антибиотики, феромоны (невидимые, но ощутимые ароматические сигналы), а также регенерирующие вещества клеток, которые питают, дают жизнь, энергию и защищают растение. Все эти вещества укрепляют иммунитет, уничтожают бактерии, нейтрализуют вирусы. Извлекая из трав и растений ароматические масла, мы получаем натуральные целебные средства.
Эфирные масла воздействуют на организм человека двумя путями: физически (т.е. при нанесении масел непосредственно на кожу и проникновении их в ткани и кровь) и психологически, посредством обоняния (выпаривания, ингаляция). Ароматизация уникальна тем, что использует все богатства окружающего мира.

Полезная информация.
Ароматические эфирные масла являются высококонцентрированными экстрактами трав и растений и во многих случаях их нежелательно применять непосредственно на кожу в не разведенном виде (неослабленными), поскольку это может нанести вред и коже и здоровью. Для разведения эфирных масел используются масло носители, в первую очередь т.н. базовые масла - оливковое, подсолнечное, жожоба и т.д., в том же качестве могут выступать мед, молоко, морская соль.
Избегать попадания эфирных масел в глаза. Беречь от детей.
При беременности использование эфирных масел должно сводиться к минимуму.
Хранить эфирные масла рекомендуется без доступа солнечных лучей. Пузырьки с маслами должны всегда быть плотно закрыты.

Аромакосметика – это косметика, изготовленная на основе натуральных эфирных масел. Её можно назвать Косметикой Гармонии, так как она воздействует не только на кожу, но и на душу, благоприятно влияя на психическое состояние человека.
Такой тип косметики двойного действия великолепно справляется с задачей долговременного устранения определенных проблем с кожей, благодаря массированному подходу, при котором воздействие оказывается не только снаружи, но и изнутри, как следствие восстановления нашего внутреннего баланса.
Эфирные масла через кожу и через дыхание непосредственно действуют на нашу нервную систему, а так же влияют на наше душевное состояние.
В аромакосметике важно найти хорошую базисную основу для эфирных масел.

Наверх

Рекомендуемые натуральные базисные основы для эфирных масел.
1. Кукурузное масло для увядающей и раздраженной кожи, высокое содержание витамина А.
2. Кунжутное масло для ежедневного ухода за кожей всех типов.
3. Масло авокадо для ежедневного ухода за кожей, в особенности сухой, шелушащейся и увядающей, содержит витамины А, В, D, E, H и K, хлорофилл, гистидин, лецитин.
4. Масло грецких орехов для всех типов кожи.
5. Масло жожоба для всех типов кожи, но особенно для сухой, сильное противовоспалительное действие.
6. Масло из пророщенной пшеницы для всех типов кожи, но особенно хорошо для морщинистой, поскольку обладает разглаживающим действием.
7. Миндальное масло для чувствительной, детской кожи.
8. Оливковое масло обладает лечебными свойствами, для раздраженной, шелушащейся и сухой кожи.
9. Подсолнечное масло богатое витаминами подходит для ухода за жирной и нечистой кожей.
10. Соевое масло одно из самых питательных и жирных масел в природе, подходит только для нормальной и сухой кожи.
11. Лечебная грязь такая маска оказывает противовоспалительное и очищающее действие.
12. Мед особенно хорошо подходит для натяжения и укрепления тканей.
13. Молочные продукты стимулируют обновление клеток, регулируют процентное содержание влаги в коже и восстанавливает кислотную защитную оболочку.
14. Овсяные хлопья очищают жирную кожу.
15. Пшеничные зерна помогают при сухой, нечистой и шероховатой коже.
16. Яичный белок сильно сужает поры, что придает усталой коже свежий вид.
17. Яичный желток для увядающей кожи, разглаживает морщины и омолаживает.

Ароматерапия в Вашем доме - это возможность создать атмосферу гармонии, избежать неприятных запахов, продезинфицировать помещение, избавиться от насекомых, защитить вещи от моли, снять психо-эмоциональное напряжение, а также восстановить равновесие после стрессов.

Наверх

В основном, это делают так…
Аромалампа – простейший способ применения эфирных масел в Вашем доме. Смесь эфирных масел и воды подогревается в резервуаре-испарителе с помощью свечки. Количество капель зависит от площади помещения: 2 капли эфирного масла на 10 м. кв. Ароматизация воздуха помещений устраняет неприятные запахи, благоприятно влияет на психо-эмоциональное состояние человека, а также необходима для дезинфекции помещений и общего оздоровления.

Ванна - оптимальная длительность ванны составляет 10-25 минут, затем нужно хорошо вытереться и в течение часа отдыхать в постели. Внимание! Нельзя добавлять эфирные масла в ванну, предварительно не растворив их в 100-200 мл. молока, сливок или не смешав с морской солью, пеной для ванн или медом во избежание кожного раздражения.

Массаж – в зависимости от свойств масел входящих в массажную смесь Вы можете снять стресс и напряжение или взбодриться, ощутить прилив энергии, снять дискомфорт, головную боль, проблемы органов дыхания, оздоровить печень и кишечник.
Этот способ обеспечивает быстрое проникновение эфирного масла внутрь организма. Использовать эфирные масла только в сочетании с массажными маслами или масляными основами.

Растирание - этот способ очень эффективен при воспалительных явлениях в мышечных, нервных, соединительных тканях, воздействует на лимфатическую систему, позвоночный столб, системы дыхания и кровообращения. К масляной основе добавить эфирное масло и наносить, втирая, на кожу.

Ингаляция – в миску с горячей водой добавить смесь эфирных масел в соответствии с рецептом. Закрыть голову и плечи махровым полотенцем, медленно и глубоко вдыхать пар в течение 5-7 минут. Вытереть лицо и как минимум час не выходить на улицу. Этот способ применения может служить в качестве паровой очищающей ванны для лица. Не рекомендуется для больных астмой.

Компресс – могут быть горячими и холодными. Холодные используются при острых заболеваниях и травмах, такие как ушибы, растяжения и лихорадка, прикладываются к поврежденному месту на 10-20 минут, 2-3 раза в день. Горячие компрессы эффективны при хронических заболеваниях, время процедуры до 2 часов.
Для приготовления компресса используется ватные подушечки или гигроскопичная ткань. На 100 грамм воды берется 5-6 капель эфирного масла.

Давайте не болеть!

Наверх

Смеси эфирных масел для аромаламп, ароматизации ванн и саун.
1. Освежающая смесь
Из эфирных масел лаванды, мандарина и бергамота можно использовать при любых обстоятельствах и в любых помещениях: очистится, станет веселее воздух, повысится работоспособность, прояснится голова.
2. Чувственная смесь
Состоит из эфирных масел нероли, иланг-иланга, бергамота, пачули, кипариса. Полезно и приятно дышать ею в интимной обстановке: повышается психоэротическая настроенность, обостряются чувства. Эта смесь используется во время сеансов аутотренинга и гипноза при лечении сексуальных нарушений.
3. Очищающая смесь
Из эфирных масел лимона, лаванды, кипариса, полыни очищает воздух и, что весьма важно, улучшает эмоциональную атмосферу – «разгоняет тучи» нервного напряжения над помещением, где часто бывают люди.
4. Стимулирующая смесь
Из эфирных масел лимона, мяты, кориандра, кипариса незаменима в офисах, кабинетах и других рабочих помещениях, т.к. она стимулирует активность головного мозга и повышает работоспособность.
5. Гармонизирующая смесь
Состоит из эфирных масел герани, апельсина, можжевельника, лаванды и положительно действует на мышление, помогая найти выход из сложной ситуации, решить важную проблему.
6. Расслабляющая и успокаивающая смесь:
В конце рабочего дня неминуема общая усталость, эмоциональное и умственное перенапряжение, возможны стрессовые ситуации. В этом случае поможет смесь из эфирных масел розы, апельсина, кипариса, сандала, мелиссы и лаванды. Используется также во время сеансов аутотренинга и гипноза, при лечении депрессии, неврозов, бессонницы и других расстройств.
7. Укрепляющая смесь:
Состоит из эфирных масел эвкалипта, лимона, тимьяна, мяты, аниса и улучшает атмосферу помещений, где находятся больные. Применяется также для профилактики и лечения вирусного гриппа и бронхолегочных заболеваний.

Способ применения:
В аромалампах: 3-4 капли на чашечку.
Для ароматизации ванн: 10-12 капель на ванну.

Наверх

Ароматы и темперамент человека
Выбирая для себя аромат, неплохо обратить внимание на свой темперамент, на те особенности поведения и эмоций, которые присущи вам в наибольшей степени. Древнегреческий философ Гиппократ делили людей на четыре типа:
1. ХОЛЕРИКИ (от греч. CHOLE — желчь)
Резкие, слегка агрессивные люди с яркими жестами и мимикой. Для этого типа благоприятны герань, рододендрон, нероли, мята, ваниль, туласи, лотос, королева ночи.
2. САНГВИНИКИ (от лат. SANGUINIC — кровь, жизненная сила). Живые, импульсивные, быстровозбудимые и быстродействующие люди. Для таких людей хороши лаванда, сандал, ладан, бергамот, лотос, туласи, нероли, рододендрон, магнолия.
3. ФЛЕГМАТИКИ (от греч. PHLEGMA — слизь)
Медлительные, спокойные люди, для которых не свойственно проявленное чувствование. Для этого типа рекомендуются пачули, туласи, муск, амбер, кокос, корица, гвоздика, лимон, афродезия.
4. МЕЛАНХОЛИКИ (от греч. MELAINA CHOLE — черная желчь)
Впечатлительные люди, склонны к депрессии, настроениям грусти, подавленности. Для них благоприятны роза, можжевельник, камфора, мирра, апельсин, бергамот, фиалка, гиацинт.

Наверх

Ароматы как ЭКСТРАСЕНСОРНЫЕ СТИМУЛЯТОРЫ
Концентрируют внимание, улучшают память, устраняют астенические и депрессивные состояния, дают бодрость, работоспособность, оптимизм. К ним относятся кедр, лимонник, фенхель, мандарин, апельсин, пачули, корица, розмарин, рододендрон, магнолия, камфора, сандал, тибетские благовония.

АДАПТОГЕНЫ
Нормализуют работу нервной системы, повышают коммуникабельность, устраняют резкие спады настроения, открывают чакры для радости, устраняют тяжелые мысли, заполняют существо легкостью и светом. К ним относятся мята, лаванда, чабрец, лавр, жасмин, роза, мирра, душица, миндаль, тибетские благовония.

СЕДАТИВНЫЕ АРОМАТЫ
Успокаивают в стрессовых ситуациях, при переутомлении, усталости, грусти, скорби, плаксивости. Такой эффект имеют ромашка, герань, нероли, мелисса, сандал, ваниль, чайное дерево, ладан, майоран, лотос, орхидея, тибетские благовония.

ЗАЩИТНЫЕ АРОМАТЫ
Защищают от вампиризма, зависти, недоброжелательности окружающих людей, т.е. восстанавливают целостность ауры, ликвидируют пробои в ней. Это жасмин (для женщин), мелисса, миндаль, шалфей, гвоздика, роза, розмарин, можжевельник, лимон, ладан, тибетские благовония.

ПИТАЮЩИЕ АРОМАТЫ
Оживляют, питают истонченную ауру при переутомлениях, душевных муках, комплексе неполноценности — при источнике разрушения внутри себя. К ним относятся туласи, кориандр, базилик, герань, грейпфрут, имбирь, сосна, туя ,лаванда, лавр, мята, нероли, роза, фиалка, чабрец, ладан, корица, лимон, гардения, гиацинт, иланг-иланг, майоран, сандал, тибетские благовония.

ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ АРОМАТЫ
Восстанавливают энергетическую оболочку после стрессовых ситуаций, горя, утраты, скорби. Это бергамот, кориандр, герань, шалфей, апельсин, лаванда, мелисса, муск, нероли, лимон, туя, орхидея, тибетские благовония.

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ АРОМАТЫ
Помогают справиться с недугами при истощении энергетического сло я вследствие тяжелых заболеваний, травм, операций. Такими свойствами обладают амбер, фенхель, имбирь, туя, сосна, кедр, апельсин, мята, корица, роза, гардения, гвоздика, лилия, магнолия, тибетские благовония.

АРОМАТЫ-БАРЬЕРЫ
Создают щит наружному слою ауры для преодоления трудностей, для достижения успехов в работе. К ним относятся бергамот, эвкалипт, сосна, кедр, мандарин, лимонник, лавр, апельсин, муск, розмарин, можжевельник, лимон, гвоздика, тибетские благовония.

АРОМАТЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ
Позволяют обогатить свой дух и энергетику, достичь гармоничного слияния с окружающим миром. Это сандал, мирра, ладан, нероли, роза, лимон, рододендрон, тибетские благовония.

«ОТКРЫВАЮЩИЕ» АРОМАТЫ
Дают тепло, свет, пульсацию энергетическому слою в любовных и эротических контактах. Облегчают взаимопонимание между влюбленными, помогают избежать искусственных конфликтов. Такими свойствами обладают пачули, апельсин, бергамот, имбирь, жасмин (женский), мандарин, фиалка, муск, роза, сандал, туя, вербена, иланг-иланг, афродезия, кедр, корица.

СЕМЕЙНЫЕ АРОМАТЫ
Улучшают взаимопонимание между родителями и детьми, между супругами и родственниками. Создают энергетику уюта, тепла и легкости в доме. К ним относятся жасмин, апельсин, роза, муск, афродезия, кокос, пачули, лотос, амбер, мандарин, ладан, лимон, сандал, тибетские благовония.

«ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ»
Применяются в том случае, когда мы нечаянно (или специально) причинили кому-то зло, обидели, обманули, если вышли из себя, вспылили, пришли в гнев. Эти ароматы даруют благородство чувствам и мыслям, помогают восстановить справедливость и исправить совершенные ошибки. Такими ароматами являются жасмин, шалфей, муск, сандал, амбер, орхидея, кориандр, душица, розмарин, ваниль, вербена, ладан.

АРОМАТЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ КОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬ, ИНТЕЛЛЕГЕНТНОСТЬ, ОБАЯНИЕ
Это афродезия, жасмин, апельсин, мандарин, шалфей, нероли, роза, можжевельник, лилия, кипарис, лимонник, кедр, корица, ваниль.

Наверх

Профилактика некоторых расстройств с помощью ароматов

1. НЕРВНЫЕ И ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА
Переутомление — сандал, лаванда, ладан, мята, гардения, бергамот, туласи, лотос, ваниль, мирра, иланг-иланг, лимон, лимонник, тибетские благовония.
Повышенная нервная возбудимость — орхидея, рододендрон, нероли, фиалка, королева ночи, роза, камфора, апельсин, тибетские благовония.
Бессонница — роза, туласи, жасмин, гиацинт, иланг-иланг, пачули, амбер, кокос, корица, миндаль, тибетские благовония.
Сонливость — лаванда, сандал, бергамот, лимонник, туласи, мирра, тибетские благовония.
Умственные перенапряжения — мирра, сосна, кедр, орхидея, нероли, гардения, королева ночи, лаванда, сандал, тибетские благовония.
Депрессии — сандал, лаванда, ладан, корица, рододендрон, туласи, мирра, тибетские благовония.
Страхи и беспокойство — туласи, лаванда, мирра, рододендрон, нероли, тибетские благовония.
Апатия — розмарин, сосна, жимолость, лаванда, роза, мирра, лотос, тибетские благовония.
Навязчивые идеи — ладан, мирра, лаванда, сандал, герань.
Отсутствие концентрации внимания — шалфей, базилик, туласи, роза, жасмин, лаванда.
Ослабление памяти — роза, муск, туласи, жасмин, лотос, амбер, тибетские благовония.

2. ВИРУСНО-ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Ангина — лимон, лимонник, эвкалипт, герань, имбирь, лаванда, тибетские благовония.
Бронхит — эвкалипт, лаванда, сосна, корица, лимон, лимонник, гвоздика, тибетские благовония.
Грипп — корица, лимон, эвкалипт, лаванда, мята, сосна, розмарин, тибетские благовония.
Лихорадка — гвоздика, лаванда, эвкалипт, мята, лимон, кедр, базилик.


3. АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Аллергия — лаванда, шалфей, герань, мята, анис.
Астма — анис, лаванда, мята, сосна, розмарин, эвкалипт, лимон, лимонник, тибетские благовония.

4. СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Сильное сердцебиение — анис, тмин, мята, розмарин, тибетские благовония.

Наверх